Voir ce film Une chanson dans la tête bonne qualite

chansons dans la tête en permanence

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bonjour, je recherche des témoignages de personnes qui ont vécu ou vivent la même chose que moi ou simplement des conseils.
en effet depuis environ un an j'entend en permanence des bouts de chansons dans ma tête (en général c'est la même phrase qui se répète sans arrêt).
ça peut être des chansons que je n'ai pas entendu depuis des mois ou que j'ai entendu à la radio (attention, je ne parle pas de la chanson entêtante qui reste ancrée dans ta mémoire quand tu l'as entendu le matin. ) ou alors ça peut être une phrase qu'on m'a dite ou que j'ai entendu dans le bus ou à la télé ou à la radio ou chez moi. qui va se répéter sans cesse pendant plusieurs heures d'affilée.
ça devient de plus en plus handicapant car avant c'était seulement 3 à 4 heures par jour quand je m'ennuyais mais maintenant ça ne cesse jamais, c'est 24 heures sur 24. ça m'empêche de m'endormir le soir ou ça me réveille pendant la nuit, j'ai du mal à suivre les conversations à cause de ça, je n'arrive plus à me concentrer et même quand je fais d'énormes efforts, je n'arrive pas à obtenir le silence dans ma tête. à cause de ça, mes partiels se sont super mal passés parce que je n'arrivais pas à réfléchir à cause de ces chansons.
je perds toute mon énergie à essayer de les faire disparaître mais je n'y arrive plus.
je suis allèe voir 2 psy il y a quelques mois et ils m'ont dit que c'était rien mais là j'en peux vraiment plus, les seuls moments où je suis tranquille c'est quand j'écoute de la musique, ça cesse pendant quelques minutes et puis au bout de 10 minutes le bruit recommence et m'empêche d'entendre.

désolée d'avoir été si longue
mercie d'avance pour votre aide

Je ne soufffre pas ce dont tu parles mais je peux le comprendre car moi ce n'est pas une chanson qui me revient a répétition mais c'est des phobies d'impulsions.

Tu dois savoir qu'il ne faut pas que tu essaies de les faire disparaître car plus tu vas t'eforcer à le faire, plus ca va revenir à répétition.

Tu dois être capable de lâcher-prise et laisser la chason vivre dans ta tête.

Car désolé de te décevoir si tu essaies de la faire partir c'est peine perdu. -(

Vient en discuter avec nous tu sais, ce n'est pas si grave que cela c'est une pensée.

Et on a pas de contrôle sur nos pensées.

Est-ce que tu peux empêcher le téléphone de sonner? ( ok dit moi pas que tu peux le débrancher lol lol)

mais tu peux choisir d'y répondre ou de ne pas y répondre.

La même chose avec tes chansons.

tu peux choisir de leur accorder de l'importance ou pas.

Allez bonne chance

Je ne suis pas non plus dans ton cas, mais une nuit il m'est arrivé d'avoir une chanson dans la tête qui ne passait pas. Ca m'a empêché de dormir et en plus de cela mon coeur battait vite. C'était lié au stress tout simplement. Les psys disent que ce n'est pas grave, mais apparemment c'est très gênant pour toi. Il faudrait peut-être faire une analyse pour savoir d'où ça vient. Et puis comme dit bendiesel, laisse les bouts de phrase tourner dans ta tête, sinon ça sera pire.
Cependant bendiesel, on a un minimum de contrôle sur nos pensées, sinon je peux te dire que ça serait vraiment la galère lol. Sauf lors des crises d'angoisse où c'est très dur de penser à autre chose. mais sinon on pense bien à ce qu'on veut. A part en cas de maladie. non.

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Profil : Doctinaute d'or

Posté le 23/05/2005 à 14:50:41

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Non, on a des pensées voulues et des pensées involontaires, malade ou non.

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Posté le 23/05/2005 à 21:31:40

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Oui j'ai réfléchit après, et on a des pensées qui viennent comme ça.

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Posté le 23/05/2005 à 22:49:26

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Ben moi aussi, y'a pas si longtemps que ça, je me mettai à voir le coucher de soleil, et attendre qu'il se relève. C'est bete mais en plus j'étais meme pas fatigué.
Bisous de Filou.

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Posté le 30/10/2007 à 10:48:03

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Bonjour. J'ai besoin de conseils car cela fait maintenant plus de 5 mois que j'ai continuellement des chansons ds la tête, la nuit, la journée, le soir, je ne suis jamais épargnée. Je suis en analyse depuis 2 ans pr d'autres soucis que j'avais eu (crises d'angoisses à répétitions) et je suis sous seroplex depuis (1cp/jour) mais ça ne me fait rien. Depuis que ce truc bizarre est arrivé je suis fatiguée, déconnectée, complètement à coté des choses. Mon insconcient travaille et bouillonne tte la journée, impossible de l'arrêter. Je ne sais plus quoi faire, j'ai consulté un psychiatre ami de ma psychanaliste la semaine dernière, qui me dit qu'il n'y a pas grand chose à faire. et et que mon état général ressemble plutot à de l'hyperactivité - déficit d'attention.
Qu'est ce que vous en pensez? Je craque, merci.

bonjour ma fille de 13 ans a la meme chose que vous
des chansons dans la tête en permanence elle en
a vraiment marre car elle ne peut pas se concentrer
à l'école c est épuisant mercredi 19 12 2007 nous allons
voir un psy il s'agit de toc et cela se soigne courage je vous laisse mon e mail si vous voulez me contacter je
vous dirai ce que le psy m a dit une maman désepérée
qui attend beaucoup du docteur voici mon e mail
jean-marc.sterke@wanadoo.fr a bientôt

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Posté le 17/12/2007 à 13:59:32

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salut oui je conais sa aussi moi aussi j entend en permanence des chanson dans ma tete des truc et pour compenser je te conseil de faire comme moi j ecoute toujour les musique que j aime je pourai ecouter la musique toute la journé car si je reste dans le silence mon cerveau me torture alor j ecoute la musique
et console toi en te disant que ta un esprit d artiste

Je suis victime du même trouble depuis le mois de juin dernier. J'ai rapidement compris que cela n'avait rien à voir avec la petite chanson qu'on a parfois dans la tête, parce qu'on vient de l'écouter à la radio par exemple.
Là, on n'a aucun contrôle sur la musique qui passe dans notre tête. Pas moyen d'appuyer sur le bouton stop, le bouton pause ou de régler le volume. J'arrive à changer de chanson au mieux, mais au final cela revient au même. Ce n'est pas la chanson en soit qui compte. ça peut vraiment être n'importe quelle chanson, jingle, générique de série, etc.

Cela a des impacts importants sur mon travail et sur ma vie de tous les jours. J'ai l'impression d'être amputé d'une partie de mes capacités cérébrales. Je réfléchis moins bien et moins vite. Je n'arrive pas à me concentrer. La mémorisation devient plus difficile et moins efficace. Je passe à côté de plein de choses.
En guise de métaphore, si le cerveau était un ordinateur, c'est comme si celui-ci était occupé à 50% ou plus sur une tâche de fond sans intérêt. En gros, cela donne un ordinateur moins puissant, moins efficace, moins rapide etc.

ça a l'air bête comme ça, mais c'est un TOC qui est très dur à vivre. Même lorsqu'on parle avec des gens, la musique continue. Il est donc plus difficile de comprendre et de retenir ce qu'on nous dit. Cela demande un effort supplémentaire. C'est vraiment très usant et très stressant.

Ma théorie sur les raisons de l'arrivée subite de ce TOC, que j'ai également retrouvé sur d'autres blogs, est que c'est un mécanisme de protection du cerveau. Je suis à la base une personne d'une nature assez angoissée, et ces 2 dernières années ont été particulièrement éprouvantes pour moi. Début juin dernier, j'ai passé une semaine de vacances qui m'a permis de déconnecter complètement de tous mes problèmes et de toutes mes angoisses. Une excellente semaine de vacances. Le problème, c'est que dès mon retour la musique non-stop a démarré, et ne m'a plus quitté. Comme si mon cerveau avait refusé de retourner à ses angoisses et problèmes habituels.

Et effectivement, depuis j'ai l'impression de moins angoisser. Des situations ou des problèmes qui autrefois auraient été très anxiogènes pour moi le sont beaucoup moins aujourd'hui. Mais à l'inverse, des situations qui sont censées procurer beaucoup de bonheur perdent énormément de leur intensité. Je viens d'être papa récemment, et je n'ai ni angoissé malgré une fin de grossesse très compliquée ni ressenti une explosion de joie ou de bonheur à la naissance.
Je me sens moins "humain". Je ne pleure plus mais je ne sourie plus. Tout est plat.

Je voudrais savoir si les personnes qui subissent le même TOC partagent l'ensemble de mes symptômes. Etes-vous capable de déterminer l'origine exacte de son apparition ?

Ce qui m'inquiète beaucoup c'est que je n'ai encore vu aucun témoignage d'une personne ayant guéri de ce TOC. Si il y en a, merci de vous manifester car c'est un grand soulagement et une grande aide de savoir qu'il est possible d'en guérir. J'ai 30 ans aujourd'hui et je ne m'imagine pas pouvoir continuer à vivre, ou plutôt à survivre comme cela, pendant le restant de ma vie.

Merci d'avance pour vos retours.

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Bonjour, j'ai exactement ce même TOC que vous tous et j'aimerais vraiment pouvoir l'arrêter. Certains jours, ça ne me gêne pas tant (quand je n'ai pas trop de choses à me mettre dans la tête, car je suis étudiante), mais d'autres ça devient tout simplement, limite intenable. Pour moi aussi, ça se manifeste par toutes sortes de chansons. un grand éclectisme. Du classique aux dernières chansons à la mode comme quelqu'un d'autre a raconté ici, sans oublier les musiques de films ou de séries. Ce qui m'inquiète le plus c'est cette impression d'être également déconnectée, lorsque quelqu'un me parle et que j'accorde plus d'attention à la musique qui passe dans ma tête qu'à ce que dit mon interlocuteur. J'ai peur que ça se ressente et qu'on m'en veuille, alors que je ne le fais pas exprès, tout comme vous. Pourtant bien sûr, à la base j'adore chanter et écouter de la musique. Je me sens même mieux avec le baladeur sur les oreilles, qui tend souvent à faire disparaître l'apparition de chansons "opportunistes". Avez-vous trouvé un remède à cette situation. Aussi, je tiens à préciser que pour ma part ce "symptôme" dure depuis au moins 1 an et que je ne trouve pas la moindre explication à ce TOC (si s'en est bien un!). Pourriez-vous me donner plus d'informations sur ce que les psys vous ont dit. Ah, quand même une chose à ajouter. je suis musicienne depuis petite et vénère la musique au plus haut point, càd que je la place au-dessus de pas mal de choses, comme bien d'autres gens dans la vie (enfin je suppose). Est-ce que ce serait en partie à cause de ça que je souffre de ce trouble vraiment ch*ant.

Bonjour. J'ai enfin trouvé réponses sur ce site. <<Je ne suis pas seul>>!
C'est arrivé il y a + d'1 an; Des chansons, pour la plupart nulles qui me revenaient. "Aujourd'hui", c'est pire! Voyez l'heure à laquelle je poste.
Je ne dors pas plus de 4 heures à cause de cela (quand j'arrive à m'endormir). Quand je lisais vos témoignages: j'avais cette chanson. Au moment ou j'écris, j'ai encore cette chanson. Quoi que je fasse, où que je sois: Chansons, chansons. Et ça tourne en boucle. Quelques fois, sans intervention, ça s'arrête comme si qu'on avait appuyer sur pause. Environs 1 heure de tranquillité et puis. ça revient.
Tiens, ça me fait pensait à une chanson de CLOCLO!
Bonne journée.
J'ai vraiment l'impression de devenir fou

Bonjour Chaine Hifi, tu vois chansondanslatete et chaine hifi raisonne bien ensemble. as tu trouvé des solutions voir une solution pour remédier ou améliorer ton problème. as tu rencontré des médecins à ce sujet. Je tente mais en vain de trouver un interlocuteur pour discuter et échanger des informations. Serais tu disponible par mail afin d'en discuter. Merci

Hé bien, moi aussi je suis surprise de voir que je ne suis pas seule. Nous ne devons pas être très nombreux tout de même. ;-)

Ma musique dans la tête a débuté alors que je devais avoir environ 5 ou 6 ans. Aujourd'hui j'en ai 48.

Mes trucs: Écouter de la musique (effet rebond garantie par contre) Plus la musique est difficile à reproduire et mieux c'est.

Lire un livre ou écouter un film captivant, plein d'action, comédie, science fiction. rien à voir avec la réalité, la tristesse ou les sentiments trop émotifs.

Éviter les travaux trop manuels qui demandent peu au cerveau. Ou alors allumer le téléviseur ou la radio sur des émissions "parlantes" (peu ou pas de musique)

Faire des suddokus, mots croisés ou autres jeux du genre.

Couper le son de la télé lors des pubs

Pour les étudiants, dans le temps, moi j'avais besoin du silence absolu pour me concentrer. Mais à chacun son truc.

Au coucher, s'inventer une histoire nous mettant en vedette en visualisant chaque détail. J'ai jamais le temps de terminer mon histoire, alors je la continue le lendemain en repartant du début. ça marche !

Pour la nuit. j'ai pas encore trouvé de solution sinon de changer de position en espérant me rendormir sans la maudite musique.

Avec les années, j'ai remarqué que la musique était plus fréquente en période de stress. De fait, j'ai pris des antidépresseurs pendant 3 ans contre le stress. La nuit je dormais comme un bébé et le jour il y avait peu de périodes musicales.

Mais il faut surtout s'habituer à vivre avec sans penser qu'on devient fou. Nous sommes des êtres sensibles, artistiques ( je crois), un tantinet contrôlant ( peur de perdre le contrôle). différents. Pas tant que ça. -)

Voilà, si ça pouvait aider quelqu'un un peu j'en serais bien heureuse.

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J'ai ca aussi, des fois c'est des phrases que je trouvais bien dites. Des bonne répliques ou des trucs qui riment. Ma mère avais ca aussi mais avec des proverbes. C'est mon seul TOC qui vient parfois et qui part sans trop trainer. J'essaie de le laisser faire, je lui accorde pas d'importance et sa part. Je pense que c'est du au fait que je suis tellement toujours stimuler (ordinateur, télévision, musique, jeux de iphone en même temps etc) que moi cerveau arrive pas à arrêtter quand je l'occupe moins.

Moi ce n'est pas de la musique mais des listes ou des phrases qui n'arretent de tourner que lorsque l'echeance est passee, c'est comme une obsession. en ce moment c'est. 13h30 a 15h00, 1er septembre, seconde, trousse agenda trieur feuilles clés carte navigo. C'est evidemment pour la rentree, mais ca me trotte dans le tete depuis la mi-juillet. Avant ca il y avait d'autres listes, mais c'est vraiment insupportable

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Posté le 15/10/2016 à 13:08:19

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Je crois qu'il y a un lien avec ce qu'on appelle le "lâcher prise". T'arrive-t-il souvent de persévérer dans une situation où tout t'indique qu'il faut se résigner. D'insister sur des faits pour prouver aux autres que tu as raison. De te forcer à faire quelque chose que ni toi ni ton corps ne souhaitent faire. Si c'est le cas alors bienvenue au club. Si ce n'est rien de tout ça alors ce qui suit ne va probablement pas te concerner.

Cette musique qui s'enchaine non stop, ou ces messages, je parlais de protection mais j'ai aussi l'impression que c'est pour permettre au corps de fonctionner même quand il est fatigué. Je m'explique. on se retrouve dans une situation où notre corps est épuisé mais on ne lâche rien et on continue. On lui envoie un message. ne t'arrêtes pas. Et c'est là que la "musique" intervient. En tout cas chez moi c'est comme ça que ça apparaissait. Elle nous maintient éveillé. Après tout c'est ce qu'on avait demandé au corps. La nature est plutôt bien faite. Et cette musique qui tourne en boucle pourrait être le stratagème mis en place par le corps pour maintenir le système nerveux éveillé. Comme un régiment de soldats qui chantent pour se donner du courage, l'action de générer de la musique dans la tête demandant un effort de la part du cortex cérébral, ce qui le maintient éveillé. On perd le contrôle car nous n'avons pas écouté notre corps fatigué qui demandait à ce qu'on arrête. C'est là que la notion de lâcher prise intervient.

Il y a tellement à apprendre sur le lâcher prise. Tape simplement "lâcher prise" dans google. Il y a même des tests pour savoir si on arrive à lâcher prise. Je reste convaincu par mon vécu qu'il y a un lien avec cette musique ou ces messages qui tournent en boucle dans la tête. J'avais parlé de réfléxologie plantaire dans un post précédent car ça permet justement de ressentir le lâcher prise.

Pourquoi nous retrouvons nous dans une situation où on se sent forcé de continuer quelque chose alors que notre corps est complètement épuisé. S'agit-il d'un excès de zèle. D'un manque important de repos. Ce sont des questions à se poser.

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J'ai lu quelques messages précédents et je vois que chacun apporte des théories toutes plus justes les unes que les autres, tout dépend de la situation dans laquelle nous sommes. Se demander si la musique ou les messages qui trottent dans notre tête ont une signification est aussi intéressant. Si il s'agit de symptômes qui apparaissent après des situations anxyogènes on peut aussi essayer d'identifier ces situations anxyogènes et essayer de les éviter, voire de changer de travail si c'est professionnellement que ça coince.

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Bonjour. j'ai moi aussi, depuis que je suis tout petit, des chansons qui se jouent constamment dans ma tete. J ai presque l impression d avoir une radio à la place du cerveau. Cela ne m'a jamais dérangé plus que cela jusqu à ce que je n arrive plus à en faire abstraction depuis 1 mois et depuis je n arrive plus à me concentrer du tout. J ai moi aussi un tempérament tres anxieux. J ai eu de nombreuses crises d angoisses et j ai fait une dépression suite à cela. Pensez-vous qu il s'agit d un Toc. Cela peut-il se traiter ?

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Je pense que oui l'anxiété a un rapport. Comme le disait si bien Confucius. Qui vit dans le passé est dépressif, qui vit dans le futur est anxieux, qui vit dans l'instant présent est en paix. L'anxiété c'est de prendre en compte plusieurs aspect d'évènements futur. Donc d'habituer son esprit à mouliner. Je pense que dire que l'esprit s'occupe en générant de la musique intérieur est une bonne théorie. L'avantage comme tu dis Dinasaure c'est que ça occupe quand on s'ennuie, dans les trajets de voyage ou autre. Mais niveau concentration c'est comme si une partie de notre esprit était du coup complètement alloué à cette musique. Personnellement elle s'arrête quand je n'ai aucun souci dans ma vie et que je me sens bien. En ce moment j'ai pas mal de fil à retordre alors elle est présente non stop. Et ça peut vraiment être n'importe quel type de musique, même pas nécessairement une musique que je viens d'entendre. C'est bien quand on est en pleine forme. Mais quand on est fatigué c'est. différent.

tDCS
C'est une méthode non invasive (envoi d'un courant continu de 9 volts et d'un milliampère via deux électrodes +/- judicieusement placées sur le crâne) assez simple de mise en oeuvre et qui peut, en cas de bonne réponse au traitement, se pratiquer chez soi avec un matériel mobile et (relativement. ) accessible au plan financier.
A priori, environ 40% des personnes qui l'ont essayée ont obtenu des améliorations sur l'intensité et la gêne provoquée par l'acouphène hallusination auditive depression.